1. Главная
  2. Психология
  3. Что такое Свобода

Что такое Свобода




Я очень люблю кофе. Но мой максимум в день по типу циркадных ритмов — 2 чашки, а с грудным младенцем Сарой нуу…1,5. Лучше, чтобы с большим количеством растительного молока и вторая чашка не позже 14:00. Ниже я опишу классный инструмент, пройдя который поняла, что кофе для меня символизирует СВОБОДУ. Но по факту и количеству ограничений оказывается, что такую себе свободу.

Вот тот самый инструмент:

  1. Вспомните свой самый любимый продукт, вот прям чтобы до дрожи! Настоящий свой запретный плод.
  2. Закройте глаза и попробуйте вспомнить, когда вы его в первый раз ели?
    При каких обстоятельствах?
    Кто вам его дал?
  3. Постарайтесь восстановить в памяти, что вы тогда чувствовали?
    Какие эмоции испытывали?
    Чем для вас был этот продукт в тот момент?
    Запомните, а лучше — запишите!

Расшифровка для наглядности на моём примере: Кофе!

В детстве у меня в семье кофе никто особо не любил. Но у нас всегда стояла красивая яркая банка на самой верхней полке для дорогих гостей. А гостям тогда было принято давать всё самое лучшее. Гости были редко, потому что обычно родители были очень заняты. И, если в доме появлялся гость, то настроение у родителей автоматически улучшалось, хоть за минуту до этого я бы не поверила, что реально это возможно вот так сразу.

Но уж если у мамы или папы руки доходили до заварить кофе гостю, то это означало полную детскую свободу! Родители заняты только гостями, они в хорошем настроении, можно расслабиться и делать что хочешь. Максимум, что можно было получить от родителей в тот момент — взгляд, что тебе капец, но попозже.

Когда я начала пить свой первый кофе в жизни, это было похоже на акт свободы и безграничной любви. Ну не тот, который физический, а как будто весь мир есть для меня, а я для него и мы нераздельное целое и так хорошо, что останавливаешься, делаешь следующий глоток и наслаждаешься вот этой свободой чувствовать.

Я давно уже выросла, но кофе до сих пор ассоциируются в моем подсознании с легкостью переключения и свободой.

Вся соль в том, что мы едим некоторые продукты, потому что они закрывают определенные эмоциональные дыры в нашем сердце. И если найти возможность получать эти эмоции непищевыми способами, то наши гастрономические пристрастия потеряют свою сверхценность!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...


Предыдущая запись
ЗОЖ или «стрессовая этиология»?
Следующая запись
Современная сказка о вечных вещах
Меню