1. Главная
  2. Психология
  3. 4 способа, которым детские травмы влияют на нас во взрослом возрасте

4 способа, которым детские травмы влияют на нас во взрослом возрасте





Пряча свои чувства, мы прячем себя. Если вы наблюдали или пережили физическое или эмоциональное насилие в детстве, чувствовали отвержение со стороны родителей, велика вероятность, что признаки детской травмы все еще обнаруживаются и во взрослом возрасте. Вот основные.

  1. Ложное одиночество. Дети очень хотят, чтобы родители любили их. Если родители не делают этого, ребенок пытается стать таким человеком, который заслужит любовь близких. Так рождается ложное одиночество – и личность, которую мы показываем миру. К сожалению, цена ее очень высока – мы теряем эмоциональную связь с тем, кто мы на самом деле, со своей реальной личностью. В результате человек может прожить вполне благополучную жизнь, но не быть при этом счастливым.


2. Позиция жертвы. Негативные мысли, адресованные самому себе, лишают сил. Мы можем считать, что ничего не можем изменить – как жертвы. У ребенка который выстраивает свою жизнь выбор не велик. Он обычно строит ее так, как настаивают родители. Но мы больше не дети и не обязаны оставаться жертвами во взрослом возрасте. В следующий раз, когда вам покажется, что вы ничего не можете сделать – просто надо напомнить себе, что у вас больше контроля над своей жизнью, чем вам кажется.


3. Скрытая агрессия. Если вы выросли в среде, где гнев не выпускался здоровым образом, вы можете и сами избегать его выражения. Например, если вы были свидетелем насилия, связанного с гневом, вы могли решить, что это плохая эмоция, и лучше ее не показывать. Или если в вашей семье гнев подавлялся, вы могли решить, что вовсе не должны его чувствовать. Проблема в том, что если вы не выпускаете свой гнев, то продолжаете злиться. Гнев никуда не девается, он проявляется другим способом, подтачивает отношения или здоровья.


4. Пассивность. Если вы чувствовали отвержение со стороны родителей, вы могли похоронить свои гнев и страх, чтобы никто больше не смог покинуть вас и сделать вам больно. К сожалению, отказываясь от своих чувств, мы покидаем себя сами. В результате человек может проявить себя в полной пассивности: «Я знаю, что мне нужно делать, но не делаю этого». Когда мы прячем наши чувства, мы прячем самих себя. Работа с детской эмоциональной травмой помогает увидеть и вернуть спрятанные части вашего “я”, сделать вашу жизнь более наполненной чувствами и здравым смыслом.


Если в какой-то из описанных ситуаций вы увидели себя, вам будет полезна психотерапия: терапевт поможет восстановить эмоциональную связь с настоящим “я”, настоящими чувствами и желаниями.


Предыдущая запись
Для счастья надо немного
Следующая запись
5 лучших фильмов про отношения взрослых и детей
Меню