Я дуже люблю каву. Але мій максимум в день по типу циркадних ритмів – 2 чашки, а з немовлям Сарою нуу … 1,5. Краще, щоб з великою кількістю рослинного молока і друга чашка не пізніше 14:00. Нижче я опишу класний інструмент, пройшовши який зрозуміла, що кава для мене символізує СВОБОДУ. Але по факту і кількості обмежень виявляється, що таку собі свободу.
Ось той самий інструмент:
- Згадайте свій найулюбленіший продукт, ось прям щоб до тремтіння! Справжній свій заборонений плід.
- Закрийте очі і спробуйте згадати, коли ви його в перший раз їли?
За яких обставин?
Хто вам його дав? - Постарайтеся відновити в пам’яті, що ви тоді відчували?
Які емоції відчували?
Чим для вас був цей продукт в той момент?
Запам’ятайте, а краще – запишіть!
Розшифровка для наочності на моєму прикладі: Кава!
У дитинстві у мене в родині кави ніхто особливо не любив. Але у нас завжди стояла гарна яскрава банка на самій верхній полиці для дорогих гостей. А гостям тоді було прийнято давати все найкраще. Гості були рідко, тому що зазвичай батьки були дуже зайняті. І, якщо в будинку з’являвся гість, то настрій у батьків автоматично поліпшувалося, хоч за хвилину до цього я б не повірила, що реально це можливо ось так відразу.
Але вже якщо у мами чи тата руки доходили до того, щоб заварити каву гостю, то це означало повну дитячу свободу! Батьки зайняті тільки гостями, вони в хорошому настрої, можна розслабитися і робити що хочеш. Максимум, що можна було отримати від батьків в той момент – погляд, що тобі капець, але пізніше.
Коли я почала пити свій перший кави в житті, це було схоже на акт свободи і безмежної любові. Ну не той акт, який фізичний, а як ніби весь світ є для мене, а я для нього і ми нероздільне ціле і так добре, що зупиняєшся, робиш наступний ковток і насолоджуєшся ось цією свободою відчувати.
Я давно вже виросла, але кава досі асоціюються в моїй підсвідомості з легкістю перемикання і свободою.
Вся сіль в тому, що ми їмо деякі продукти, тому що вони закривають певні емоційні діри в нашому серці. І якщо знайти можливість отримувати ці емоції нехарчовими способами, то наші гастрономічні пристрасті втратять свою надцінність!
[ratings]
